BRAIN GYM

Vous comprendrez l’influence de notre cerveau sur le corps et du corps sur notre cerveau

BRAIN GYM

Répondez à ces 5 questions 

 

  1. Vous confondez souvent la droite de la gauche ?   → DIFFICULTÉ DE COORDINATION
  2. Vous vous cognez souvent ? → DIFFICULTÉ D’ATTENTION
  3. Vous perdez vite votre concentration ? → DIFFICULTÉ DE CONCENTRATION
  4. Vous êtes étonné par l’ampleur de vos réactions ?  → DIFFICULTÉ POUR RÉGULER LES ÉMOTIONS
  5. Vous cherchez souvent vos mots ou ce que vous avez fait dans la journée ? →  DIFFICULTÉ DE MÉMORISATION
Si vous avez répondu OUI à une de ces questions, le BRAIN GYM  est fait pour vous!

Qu’est-ce que le Brain Gym et à quoi ça sert ?

Cette Gym du corps et du cerveau se fait par la pratique de mouvements simples pour remettre en connexion le cerveau et le corps.

Le Brain Gym est crée en 1960 par Paul E. Dennison qui est partie d’une hypothèses : “puisque le cerveau commande les muscles et les mouvements de notre corps, est-ce que certains mouvements pourraient influencer le fonctionnement de notre cerveau ?”

Il a mis en place 26 mouvements qui aident la connexion de toutes les parties de 3 cerveaux :

  • le neocortex : cerveau de la reflexion,
  • le cerveau limbique : cerveau de nos émotions
  • le cerveau reptilien : cerveau de nos réactions instinctives

Les informations du cerveau et du corps circulent à nouveau dans tous le corps qui peut mieux se détendre et mieux se préparer à faire ce qu’on lui demande !

Le Brain Gym améliore la coordination des bras et des jambes ainsi que les mouvements de la partie droite et gauche.

Il permet d’accéder à notre plein potentiel en connectant l’hémisphère droit et gauche qui ont chacun des fonctions bien spécifiques.

Et ces mouvements rendent même plus facile tout apprentissage : mémorisation, organisation, centrage.

Les mouvements du Brain Gym vous aideront à améliorer votre concentration, votre organisation, votre mémorisation, et à réguler vos émotions et votre stress.

ECAP : Les 4 mouvements du Brain Gym

 

Il s’agit d’enchaîner 4 activités de base, dans une séquence appelée ECAP, un sigle qui veut dire “Energisant, Clair, Actif, et Positif”.

Ces 4 activités très simples veulent en effet vous donner de l’énergie, de la clarté, l’envie d’être actif et impliqué dans votre apprentissage.

Le BRAIN GYM c’est pour QUI ?

POUR TOUS !

Les enfants et étudiants et adultes qui souhaitent rendre leurs apprentissages plus faciles : école, examens écrits et oraux, préparation aux concours, permis de conduire, entretien, performance sportive et améliorer la CONFIANCE EN SOI….

Pour les enfants
Pour les enfants vivant des difficultés de lecture, écriture, compréhension, résolution de problème de maths, de coordination D et G des difficultés de concentration, d attention, qui bougent beaucoup en classe des difficultés émotionnelles : hypersensibilité, crise de larme ou colère.
Pour les étudiants
Pour les étudiants ayant le syndrome de la page blanche vivant un stress paralysant lors des oraux qui ont déjà tenté le permis de conduire sans succès
Pour les adultes
Pour les adultes vivant des difficultés dans leurs relations professionnelles ou affectives des difficultés de mémorisation du stress au quotidien sans savoir comment le réguler
En pratiquant 2 ou 3 mouvements de Brain Gym, vous pourrez réguler le stress, améliorer votre attention et votre confiance en vous.”

Le Brain Gym pour tous : Les ateliers 

A l’école ou pour les particuliers en séance individuelle, le brain gym s’adapte à tous les publics. J’organise des ateliers pour les éducateurs et enseignants et des séances individuelles pour les enfants et adultes au Cabinet Raclet

Brain Gym à l'école

Vous êtes éducateurs ou enseignants ?

Je vous propose un premier atelier de 3h avec les enfants pour apprendre les mouvements et leur rôle dans l’apprentissage (écoute, confiance, lecture, écriture, maths…) pendant 1 mois.Un deuxième atelier de 1h30 pour réviser les mouvements, faire un retour du mois d’exploration et co-créer des rituels adaptés à vos élèves.

Questionnaire d’évaluation et suivi par mail ou téléphone pendant les 3 mois d’exploration. 

Tarif : 650€ pour 6 personnes

Lieu : Votre établissement ou au Cabinet Raclet

Atelier Brain Gym individuel

Je vous propose une séance 1h avec un entretien pour connaître vos difficultés et trouver ensemble quels sont les mouvements dont vous avez besoin et comment créer des habitudes qui améliorent le quotidien et vos facultés d’apprentissage.

Pour qui ?
TOUS les enfants DYS : DYS lexique, DYS caluclique, DYS orthographique
TOUS les enfants ayant des troubles d’apprentissage, coordination, mémorisation, faisant beaucoup d’EFFORT POUR APPRENDRE, peu concentrés, peu attentifs et peu à l’écoute.

Tarif : 60€
Lieu : Cabinet Raclet

Cabinet Raclet

11 Avenue Jean François Raclet, 69007 LYON

Contactez moi

06 70 64 49 45

Email

catherine.bosc.meditation@gmail.com

MÉDITATION

Ateliers Méditation entreprises et écoles

 Prise de contact par mail ou par téléphone

Ateliers découverte :

 Cabinet Santé Bien être Raclet – 11 Avenue Jean François Raclet, 69007 Lyon

BRAIN GYM

Ateliers Brain Gym

Prise de contact par mail ou par téléphone

    GYM CONNECT

    Ateliers Gym Connect 1 et 2 :

    Cabinet Santé Bien être Raclet – 11 Avenue Jean François Raclet, 69007 Lyon 

    • Les mercredis de 12h à 13h à partir du mois de mai
    • Les mercredis soirs de 20h à 21h à partir du mois d’octobre