GYM CONNECT 

Cycle 2 : Approfondissement des séances 

Quels sont les objectifs d’une séance de Gym Connect Cycle 2 ?

Approfondir les séances de GYM CONNECT Cycle 1 avec des mouvements de Brain Gym qui facilite la connexion des différentes parties de notre cerveau. 

 

  • Améliorer la coordination et l’équilibre
  • Améliorer la circulation dans le corps et notamment les organes
  • Ancrer de bonnes habitudes pour le corps
  • Connaître le lien entre l’énergie de nos muscles et notre digestion

    AU PROGRAMME

    COORDINATION ET EQUILIBRE

    Séance 1 : Coordination du bas et haut du corps
    Séance 2 : Coordination de l’avant et l’arrière du corps
    Séance 3 : Coordination de la droite et la gauche du corps

    CIRCULATION

    12 mouvements de l’ensemble du corps pour un réveil énergétique basé sur les 5 éléments. 

    Séance 4 : élément Terre et Métal
    Séance 5 : élément Eau et Bois
    Séance 6 : élément Feu

    PRENDRE SOIN DE SON ENERGIE

    Séance 7 : Ouverture sur l’alimentation, la digestion et les conséquences pour nos muscles 

    Informations complémentaires

    Quand

    A partir du mois d’octobre

    Pour qui ?

    Toutes personnes ayant fait les 9 séances de GYM CONNECT Cycle 1

    Les tarifs ?

    21.50 €  par personne par séance
    modalité de paiement : 150€ payés à l’inscription (pour payer en 2 ou 3 fois me contacter)

    Inscrivez-vous au cycle 2 Gym Connect

    13 + 6 =

    Cabinet Raclet

    11 Avenue Jean François Raclet, 69007 LYON

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    06 70 64 49 45

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    catherine.bosc.meditation@gmail.com

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