catherine bosc

Etre présent à nous même et aux autres

Diplômée d’etat de kinésithérapie depuis 2003, mon expérience pratique m’a permis d’identifier l’importance de nos habitudes de vie et leurs influences sur notre santé.

Notre alimentation, nos activités sportives, notre posture au travail ainsi que notre capacité à réguler nos émotions, conditionnent notre bien-être global.

Lorsque nous traversons des périodes éprouvantes psychologiquement et physiquement, nous avons besoin d’être écouté, entendu et soutenu.

j’ai à coeur de transmettre des outils accessibles qui permettent de retrouver facilement la connexion de notre corps et notre cerveau aussi bien aux enfants qu’aux adultes. 

Avec la méditation et ses exercices simples, vous prendrez conscience des sensations de votre corps et l’importance du souffle. Vous serez plus attentif à ce qui se passe en vous sans jugement et vous pourrez réguler vos émotions. 

Avec le Brain Gym, vous comprendrez l’influence de notre cerveau sur le corps et du corps sur notre cerveau. Les 26 mouvements du Brain Gym nous apprennent à bouger pour apprendre ! Ils facilitent la communication des hémisphères cérébraux rendant nos gestes et nos capacités cognitives plus précis. 

Avec Gym Connect, vous apprendrez à bouger votre corps avec douceur et conscience par la prise de conscience de notre posture, de nos appuis et des tensions présentes.